苋菜(🍰)中(💺)的纤维素含量较高，能够促进肠(🛢)道蠕动，增加食物的消化和吸(☔)收。苋菜还含有(🔊)一种叫做纤(🕳)维素酶的物(🤑)质(🥦)，可以帮助分解食物中(🚸)的纤维素，减(🏡)少腹胀和消化不良(🏂)的发生(🕑)。