剧情介绍
太极拳是中国传统的武术(🕐)之一，也是一(🙇)种内家拳(㊗)。它以柔(👁)和、缓慢(🎹)的动作为特点，强调(😳)身心合一、意念导引、以柔克刚的原则。太极(⛎)拳起源于(❣)中国古代的道家(🍂)哲学思想，被(🕋)视为(🎫)一种身心修养(👽)的方法，同时也是一种实用(💛)的自卫技术。太(🥜)极拳的练习有助于调节呼吸、(👕)增强肌肉力量、提(🔠)高灵(🎤)敏度和协调(🤨)性，对身体健康和心(🌿)理平衡都有益(👨)处。
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