冬(🧔)至饺子还可以选(😡)择(🤤)五谷杂(🌱)粮馅料，如糯米(📙)馅、红豆馅等。五谷杂粮富含膳食纤维和多种维生素，有(🎧)助于促进肠道(👜)蠕动和(🍼)预(👫)防便秘。选择(🔪)五谷(📄)杂粮馅料的饺子(Ⓜ)，不仅口感独特(🏹)，而且有助于健康消化。