绿(😯)叶(🔤)蔬菜是立春咬春的主要(🈶)食(💽)材之一，它(📖)们不仅(🤰)味美可口(🛋)，还富含各种营养物质。绿叶蔬菜富(🦓)含维生素C、维生素E等抗(🈹)氧(🏚)化物质，可(💂)以帮助抵抗自由基的伤害(🕙)，延缓衰老。绿叶蔬菜中的叶绿素含量较高，可以促进血(🚩)液(🔙)中的氧气供应，提高身体的免疫(🦐)力(⚫)。绿叶蔬菜还富含(🏆)膳食纤维，有(🚝)助于促进(🐙)肠道蠕动，预防(🥕)便秘(🗻)等肠道问(😚)题。