飞盘作为一种户外运动，对身体(🍖)健康(🕘)有很多益处。飞盘运动(❣)可以锻炼(👕)人的(🆎)肌(🔵)肉和心肺功能。投掷和接飞盘需要运动员迅速移动身体和(🤧)伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和耐力。飞盘运(🏐)动也可以(🚆)提高人的(🖱)协调性和反应能(🍙)力。在比赛中(🦇)，运动(🍭)员需要根据飞(➿)盘的(🚟)飞行轨迹和速度(🏙)做出快速反(🏇)应，这(🥚)对于提高大脑的(🤒)灵活性(🦓)和反应能力(🎯)非常有益。