太极拳(🌶)是中国传(🚊)统的武术之一，也是一种内家(😤)拳。它以柔和、缓慢的动(♒)作为特点，强(🍽)调身心合一、意念导引(🥕)、以柔克刚的原则。太极(♑)拳起(🔥)源于中国(🏼)古代的(🤜)道家哲学思想，被(🐱)视为一种身心修养的方法(🚾)，同时也是一种实用(🧓)的自卫技术。太极(🐵)拳的练习有助于调节呼吸、增(🤵)强肌肉力量、提高灵敏(🕒)度和协(🍊)调性，对身体健(🗳)康(📌)和心(🚸)理平(📍)衡都有(👮)益处。