身体健康是人们追求幸福生活的(❌)基础，而滴水穿石(🚌)的力量也可(📏)以在(🍃)保持身体健康方面发挥作用。每天坚持(🛥)适量的运动(⚓)，如慢(⚓)跑、散步等，通过长期(💆)坚持，可以增强心肺功能，提高身体素质(🍉)。良(💙)好的(👭)饮食习惯也是保持健康的重(🔭)要因素。每(❗)天坚持摄入足够的水(👪)分、(🚣)蔬菜和水果，远离垃圾食品(🤹)，可以提高免疫(💃)力，预防疾病的发生(✴)。