在世界杯比赛中，每(🔑)场比(🏻)赛只需几分钟，这(🕘)对球员的(🥇)体(🕊)能要求非常高。球员需要具备(👧)出色的耐力，能够在(🎖)短时间内保(🔛)持高强度的奔跑和拼抢。球员需要(📆)具(🎬)备(👥)快速反应的能力，能够(💦)在几分钟内做出正(🐅)确的判断(🎙)和决策。球员(🎱)还需(🤪)要具备良好的爆发力和(🦀)灵活性，以(🌄)便在短时间内完成各种(🔜)动(🏷)作和技术动作(💵)。为了达到这些要求，球员需要(🏧)进行高强度的训练(🍉)，包括有(🔶)氧和无氧(📵)运动，以(🚼)及力量和灵敏度(🖨)训练。