剧情介绍
秋季是户外活动的(📕)好时机，适(Ⓜ)当的运动可以增强体质，提高免疫力。可(🔇)以选择晨跑、太(🍳)极拳、游泳等有氧运动，也可以(🏯)尝试户外徒(🍛)步、登(🆙)山等活(🐉)动。运动不(🤔)仅能够锻炼身体(🤔)，还可(⛷)以促(🍏)进(🚾)血(🍚)液循环，增强心肺功能，提高(💮)抵(🥨)抗力。
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