晚餐后(🏩)是三伏天祛(🎣)湿的又一个最佳时间。晚(🔎)餐后可以选择进行一(📯)些(🚋)适量的有氧运动，如跳绳、(💓)慢(🌊)跑等，有助于加速新(📙)陈代谢和湿(🥩)气的排出。