夏令时(🏴)的实施还可以促(👦)进人们的生活(🍒)方式和作息习(😮)惯的调(⏹)整。在夏令时期间，人(🥧)们通(🍂)常会晚起早睡，充分利用(🥨)早(🎥)晨和晚上的时间(😿)。这有助于提高人们的生(🌟)活质量和工作(📒)效率。在夏令时期间，人们可(🍉)以早起锻(🍧)炼(🍞)身体、户外活动等，享受更(🏫)多的阳光(🌰)和(🐍)户外时间。