飞(🎏)盘作为一种户外运动，对身体健康有很多益处。飞盘(🔓)运动可以锻(🎤)炼人(🏽)的肌肉和心肺功(🔢)能。投掷(🤜)和接(🦖)飞盘需要运动员(🍬)迅速移动身体和伸展肌肉，从而增强身体的灵活性和耐力(🌴)。飞(🙏)盘运动也可以提高人的协调性和反应能力(🆙)。在比(🔄)赛(🌾)中，运动员(👖)需要根据飞盘的飞(😷)行轨迹(🥨)和速度做出(🍽)快速反应，这对于提高大脑的灵活(➕)性和反应(🛴)能(💸)力非常有益(🐸)。