良(🧛)好(🍣)的睡眠对(🎡)于宝宝的健康至关重要(🎄)。建立一个良好的睡眠习惯，包(✌)括规(🍟)律的作(🐑)息时间、舒适(🥩)的睡眠环境(🏥)和适当的睡眠时间。避免给(🍖)宝(🆒)宝使(🧞)用安抚奶嘴和过多的玩(🏹)具，以免影响(🎽)宝宝(💆)的(🛩)睡眠质量。在宝宝睡觉时，家长应该尽量保持安静，避免打扰宝宝的休息。