生菜是一种常见的绿叶蔬菜(🍝)，它富(🏜)含维(💪)生素C、维生素K等(💨)多(🕰)种(🔁)维生素，具有清(🦒)热利(🐳)尿的作(💲)用(😨)。生菜中的叶绿素可以促进血液中的氧(📎)气(💒)供应(🎀)，提高身体的免疫力。生菜还含有丰富的膳食纤(🎣)维，有助(🃏)于促进肠道蠕(😆)动，预防(🥋)便秘等肠道问题。生菜还富含钾，可(🦉)以帮(🙈)助调节体内的水盐平衡，有(💊)助于降低血压。