生菜是一种常见的(🔹)绿叶蔬菜，它富含维生素C、维生素K等多(🌩)种维生素，具有清热利(🔗)尿的作(😠)用(🚧)。生菜中的叶绿素可(🔮)以促(🙄)进(💈)血液中的氧气供应，提(🥫)高身体的免(🐻)疫力。生菜还(🔉)含有(🔣)丰富的(🌱)膳食纤维，有助于促进肠道蠕(🕥)动，预防便秘等肠(🚌)道问题。生菜还(🅱)富含钾，可(💈)以帮助调(🚜)节体内的水盐平衡，有助于(🤞)降低血压。