太极拳是中国传统的(🎶)武术之一(⛏)，也是一种内家拳。它以柔和、缓慢的动作为特点，强(🍑)调身心合一(👩)、意念导引、以(🐌)柔(🛏)克刚(👁)的原则。太极(🏑)拳起(🐐)源于中国古代的道家哲学思想(🏸)，被视为(🐪)一种(🌒)身心修养的方法，同时也(🏧)是(🌉)一种实用(🚍)的自卫技术。太(🤥)极拳的练习有助于调节呼吸、(🙅)增强肌(🌝)肉力量、提高灵敏度(⚽)和(✈)协调性，对身体健康和心(🌵)理平衡都有益处。