身体(🥫)健康是人们追求幸福生活的基础(🥧)，而滴水穿石的力量也可以(🔈)在保持身体健康方面发挥作(🎱)用(🧦)。每天坚持适量的运动(🦈)，如慢跑、散步等(💒)，通过长期坚持，可以增(✍)强(🍰)心肺功能(🎤)，提高身体素质。良好的饮食习惯也是保持健(🎈)康的重要因素(🍦)。每天坚(😼)持摄入(⌚)足(🚚)够的水分、蔬(💯)菜和(🛃)水果(🕗)，远离垃(🈺)圾食品(🌻)，可以提高免疫力，预防疾病的发生。