除了(📀)清热解暑(🍝)和(🙈)补(🤒)充水分(🌈)，我们还应该(🚁)注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但(💓)我们的(🖊)身体依然需要各种营养物质来维持正常的生(🎢)理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素(🛴)和矿(🧕)物(💥)质的摄入(♌)。蛋白质是人体的重(🧔)要(🍏)营养物质(👧)，可以帮助我们修(🏉)复和生长细胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉(⛱)、豆(🔼)腐等(🌄)。维生素和矿物质可以帮助我(🎨)们增(📚)强免疫力(💪)，保持身体的健康(😙)。夏季我们可以多(🛩)吃一(🔙)些(📳)水果(👭)和蔬菜，如番(🐬)茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素和矿物质。