在(🐋)大(🐽)暑时节，人们容易食欲不振(🛵)和胃口不好。为了解(🥐)腻和增加食欲，可以多食(🐄)用一(🆚)些清爽解腻的凉菜。凉菜不仅口感清(👂)爽，而且富含蔬菜和水果，有助于提供营(😊)养和增(👋)加饱腹(🛩)感。例(😚)如，凉拌黄瓜、凉拌西红柿等(🌞)都是不错的选(🚓)择，它们不(🐃)仅美味可(📄)口，还(💀)有利于(🐇)消化和(🤦)排毒。