秋季是收获的季节，人体也需要调整自(🐶)己的状态。在秋季养生中，要(🔎)注重养肺润燥、(🌀)健脾养胃。可(🎶)以多吃一(🎚)些(🍊)梨、柿子、莲(🔚)藕(🍕)等(📶)食物，同时适(🔤)量进(🏿)行(📈)户外活动，增强体质。