除了清热解暑和补充水分，我(😊)们还应该(🖋)注重营(🔩)养的摄入。夏季虽(🥈)然炎热，但我们的身体依然需要各种(🐄)营养(😓)物质(🧕)来维持正(🏓)常的(🤶)生理功能。在伏天饮食中，我们应该注重蛋白质、维生素(🍞)和(🥍)矿物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以(⚡)帮(👭)助我们(⚾)修复和生长细(🤠)胞(👢)。夏季我(🌐)们可以(🏇)选择一(🤣)些清淡的蛋白质食物(🏁)，如鱼、鸡肉、豆腐等。维(🔄)生素和矿物质可(🐺)以帮助我(🌏)们增(🌺)强免(🌏)疫力，保持身体的健康。夏(🏿)季我们可以多吃一(🎫)些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维(🦌)生素和矿物质(♐)。