2.合理(👼)饮(🗄)食：处暑时节应多食(🌙)用一些清淡的食物，如蔬菜、水果等，避免(📮)食用过于(🚇)油腻(🧖)的食(🤱)物，以免对胃肠道造(🥒)成负担。