健美先(🤥)生训练的目标是通过塑造肌肉和减(🏭)少身体(⤵)脂肪，打造一个完(🍥)美的(🍊)身体比例。这种训(🏍)练方式注重全身的肌(🌡)肉(🔸)发展，包括胸肌、(🚞)背肌、腹肌、臀肌、大腿肌群等。通过定期(⛏)的锻炼，你可以逐渐增加肌肉(🌹)的质量(🥢)和体积，使你的(🎷)身(👎)体线条(⛓)更加紧致有(👒)力(🧡)。