九十(🔜)岁老人的饮食习惯是他们长寿的关键之一。他们注重均(🍹)衡饮食，多(🤬)摄入新鲜蔬菜水(🎦)果，适量摄入优质蛋白质和(🔩)碳(🏓)水化合物。他们避免过量食(👄)用高热量和高(🚑)脂肪食物，尽量(⛵)选择清淡健康的食材。九十岁(👲)老人还注重(🐉)饮食的多(🕋)样性，尝试各(😶)种不同的食(🕡)物(🍌)，保(🥏)持营养的多(🌌)样性。