虽然高温天气不适(🚸)合剧烈运(㊗)动(🤧)，但适度的(🥟)运动对(🛡)身体健康(💣)仍然有益。在暑(📅)伏第一天，人们可(⛪)以选择(🌍)一些(💢)轻松的(♉)运动方式，如散(🚝)步、慢跑(👃)、瑜伽等。这些运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，但要注意不要过度运动，以免身体过度疲(🕕)劳。