正确的姿(🌘)势可(⛹)以有效地改(😖)善双下巴问题。保持头部(🔕)和颈部的直立，避免低头或(👒)者长时间低头看手机等，可(🖋)以帮助拉伸颈部(🚨)肌(🏹)肉，减少双下巴(🤣)的(🍈)形成。