九十岁老人还有一个(🏿)重要的饮食(🧗)习(🎛)惯，那就是(🈚)适量进食。他(🖼)们不贪吃(🔛)，每餐都吃(🌸)得适中，不过饱也不饿。适量进(🏤)食(🏣)有助于维(🔫)持身体的平衡和健康，避免肥胖和消化(🦓)问题(⛅)。