早起(🐸)还可以给我们(🐔)更多的时间来做运动。运动是(🙆)保持身(🏕)体健康的重要方(🐳)式(🆔)之一(😜)，而早晨(💑)是最(👺)适合(🦎)运动的时候。早晨的空(🍾)气清新(⏹)，温(💅)度适宜，人们(🌆)的身(🐐)体还没有被一天的工作和压力所消耗，所(😓)以(📍)进行运动的效果会更好。早晨的运动可以帮助我们提高身体的代谢率(🎂)，增强身体的抵抗力，改善心血管功能(🍈)，还可以(💼)帮助我们保持良好的体(🌄)型。