正餐是人们获取能量和营(🔇)养(💚)的重要途径，但由于工作压(🍗)力和时间限制，很多人往往无法保证三(🔷)餐的(🚝)充足。这样一来，就(🎍)会导致身体缺乏(⏹)所需的(🛐)能(🕓)量和营养，容易(🐯)出现(😢)疲劳、免疫力(🏎)下降等问题。努力加餐(🕺)饭成为(📽)了必要的选择。