在(♏)秋(🌍)季增肥的饮食计划中，应该(🏩)注重高热量、高蛋(🏸)白的食物摄入。这(💣)些食物包括(🍼)肉类、鱼类、(🤠)豆类(🥠)、坚果等(🚖)。还可以适量增加主食和脂肪摄入，以增加能量的供(🍯)应。但是要注意饮(🌴)食的均衡，不要过(♌)度依赖高热量食物(🛄)，应该搭(🐳)配蔬菜(🌹)和(🐲)水果，保证(🔨)营养的(🥚)全面摄入。