三伏天祛湿的最佳(🤶)时间有早晨起床后、(💺)中午饭后、(🔓)下午茶时(❄)间、晚餐后、睡前、清晨、雨(🚊)后(⏸)、干燥(👭)天气、高温天气(🍟)和饭(👄)后等。根据自己(🤕)的实际(🐦)情况和身体状况，选择合适的时间进行适(🆒)量的(🐷)运动和调(👵)理，有助于排除(👤)体内湿气，保持身体的健康(👾)。