入伏的时候，人(🎙)们容易(⚪)感到疲(🎥)倦和乏力。补充营养(🚪)是非常重要的。可(🏋)以选择一些富含(💐)维(🥢)生素和(🏑)矿(😞)物质的食物，如(📬)新鲜(📅)蔬菜、水果(📵)、豆(🏣)类等。这些食物不仅可以提供身体(🌇)所需的营养，还可以(💽)增强免疫力，预防疾病。