在世界杯(🥤)比赛中，每场比赛(🍚)只需几分钟，这对球员的(🔵)体能要求非常高。球员需要具备出(🌄)色的耐力，能够在短时间内(👿)保持高强度(🍚)的奔跑和拼抢。球(🍕)员需要具(👲)备快速反应的能力(🔱)，能(👺)够在几(🛎)分钟内(🌥)做出正确(🍄)的判断和决策。球员还需要具备(🏞)良好(🌙)的爆发力和灵(🔵)活性，以便在短时间内完成各种动作(🕐)和(🐊)技术动作。为了达到这些要(🎴)求，球员需要进(🐖)行高(🚣)强度的训(🐧)练(💐)，包括(🎼)有氧(⛰)和(🌧)无氧运动，以及力量和灵敏度训练。