健美先生训练的目标是(🛍)通过塑造肌(🖱)肉和减少身体脂肪，打造一个完美的身(🗻)体比例。这种训(🙋)练(⛅)方式注重全(🍑)身的肌肉发(🔬)展，包(🥔)括胸肌、背(🕺)肌、腹(❄)肌、(🕦)臀肌、大腿肌群等。通过定期(♿)的锻炼，你(🗿)可以逐渐增(🚌)加肌肉的质量和体积，使你的(🍮)身体线条更加紧致有力。