在入伏(🙇)的时(🏣)候，气温高，人们容易(🎪)出汗，体(🤢)内的(🐍)阳气也会消耗很多(📕)。清热解暑的食物(🐚)是(🐤)非常重要(😏)的。可以选择(🏿)一些富含水分的食物，如西瓜、黄(🎢)瓜、苦瓜等。这些(🤜)食物不仅可以(🍏)补充体内的水分(🍗)，还(🛒)可以清热解毒，帮助身体降温。