虽然高温天气(🏻)不(🔐)适合剧烈运动，但适度的运动对身体健(😑)康仍然有益(👗)。在暑伏第(🎦)一天，人们可(🌒)以选择一些轻松的运动方(🆎)式，如散(👩)步、慢跑、瑜伽等。这(⛵)些(😗)运动可以(⤵)促进血液循环，增(🔕)强身体(🥠)的抵抗(🍅)力，但要注意不(🈯)要过度运动，以免身体过(♌)度疲劳。