秋(🚛)季(📯)是收获的(👅)季(⏺)节，人(🏙)体也需要(🙊)调整自己的状态。在(👎)秋季(🐭)养生中，要注重养肺润燥、健脾养胃(➡)。可以多吃一(⤵)些梨、柿子、莲藕等食物，同时适量进(👖)行户外活动，增强体质。