莴苣是立夏时节的蔬(🍵)菜之一，它的叶片脆(❗)嫩多汁，口感清(🍇)爽。莴苣(🚇)富(🎟)含维生素(🏿)C、维生(⛳)素(🐭)K和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。莴苣还含(🍆)有丰富的叶(👇)绿素和(🔠)抗氧化物质，可以帮助清(👉)除体(🏥)内的自由(👝)基，延缓衰老。在立夏时节，准备一份清爽(🤹)的莴苣沙(🏊)拉，不仅可以满足口腹(🚙)之(💼)欲，还能够让你的身体更加健康。