入伏时期，人们的生活习惯也需要做出相应的(🖥)调整。首先是要避免在中午时(♍)分长时间(📱)暴晒在(🐝)太阳下，尽量(🐚)选择在室内(🕍)休息(🚣)。其次是要注意保持室内的(🖥)通风和降(🔲)温(👿)，使用空调和电扇(🍧)等设备来调节室温。还要注意保(🚬)持良(🥂)好的作(🌛)息习(🎆)惯，避免熬夜(🤵)。