为了充分发(🏓)挥加餐的作用，需(🙈)要(🌤)合理安排加餐时间(♒)。早上(🍈)和下午是(🈶)最(🐑)适合加餐(😻)的时间段。早上(🙁)加餐可以(💙)给身体提供能(🎬)量(😐)，帮助人们更好地开(㊗)始一天的工(🚈)作；下午加餐可以缓解工作压力，提高注意力和工作效率。