谷(🥓)雨时节，人们可以通过(🖤)一(🦂)些养生(🐊)方法，保持(👊)身体的健康。可以多(🕚)吃一些新鲜的蔬菜水果，以补充(🥎)维生(🧜)素和矿物质(🌭)。可以适当进行户外运动，如散(🛀)步、慢跑等，增强体质。还可以(💓)通过(🤪)中医养生的方法，如穴位按摩、食疗等(🈲)，调(🙎)节身体的阴阳平衡。