入伏(🙇)的时候，人们容易出汗，体内的水分(🚈)也会流失很多。适量补(🍋)水非常重要。可以选择白开水、绿茶、菊花茶等清(🌙)凉饮品，多喝水(🧒)可以帮(🌞)助身体排毒(🐯)，保持身体(🥘)的水分平(🔳)衡。