暴(🛋)饮暴食会导致血糖的剧烈波动(🦑)，进而影响大脑的工作效率。合理控制饮(📆)食(👮)量(🐻)，避免暴饮暴(🚙)食，可以(🐊)保持大脑的稳定状态。