刻意练习是(🏛)指通过有目的、有(🎨)计划、有针对(🍃)性(💅)地练习来(🌗)提(⏺)高自己的能(👩)力。刻意练习的(♌)关键在于对练习内容的选择和反馈的及时性。在进(⤴)行刻意练习时，要选(🛎)择(🤲)适合自(🎄)己的练习内容，并及时获取反馈，及时(🍰)调整自(🥏)己的练习(🏑)方法和策略。