剧情介绍
在秋季增(🔋)肥的过程中，要根(💲)据(👺)自己的身(👠)体状况和增肥计划来评估增肥的效果。每周增加0.5-1公斤的体重是比(👰)较理(📤)想的增肥速(🍏)度。如(🐰)果增(🐋)肥速度过快或过慢(🌚)，都需要及(🔓)时调整饮食和运动计划。
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