虽然高温(🌗)天气(🍰)不适(🤷)合剧烈运动，但适度的运(❎)动对身体健康仍然有益。在暑伏第一天，人(🕥)们(🕦)可以选择一些轻松的运动方式，如散(♎)步、慢跑、(⏱)瑜伽等。这些运动(⚓)可以促进血(⛵)液循环，增(🗼)强身体的抵抗力，但要(😟)注意不要(🎪)过度运动，以免身体过度疲劳。