剧情介绍
4. 适量的运动也是长(🎺)寿的(👀)关键。耄耋们(🔔)虽然年纪大(⚽)了，但他们并不懒(🚮)散，经常(♟)参加一些适合自己的(⛴)运动活动(⬜)，比(💄)如散步、太极拳、瑜(🚐)伽等(🎖)。这些运动可以增强身体(🦕)的灵活性和(🎳)耐力，有助于保持(➗)健康。
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