入伏的时候，人们容(🔴)易出汗，体内(🐟)的水分也(🍷)会流失很多。适量补水非常重要。可以选择白开水(👍)、绿茶、菊(🔶)花(🍲)茶等清凉饮品，多喝水可(😶)以帮助身(👾)体排毒，保持身体的水(🏙)分平衡。