入伏的(🎖)时候，人们容易出汗，体内的水分也(😸)会(🔎)流失(🛣)很多(🕞)。适量补(🏍)水非常重要。可以选择白开水、绿(🚘)茶、菊花茶等清凉饮品(🤣)，多喝水可以(💜)帮助身体排毒，保(🚔)持身体的水分平衡。