除了清热解暑和补充水分，我们还应该(🖤)注重营养的摄入。夏季(✈)虽然炎热，但我们的身体依然(😮)需要各种营养(💱)物(🈲)质来维持正常(📛)的生(🦉)理功能。在(🦁)伏天饮食中，我们应该注重蛋白质(🍿)、维生素和矿物质的摄入。蛋白(👪)质是人体的重要营(🔖)养(🐓)物质，可以帮助(🚞)我们修复和生长细胞。夏季我们可以(🎌)选择一些清(🏫)淡的蛋白质食物，如(🉑)鱼、(🤝)鸡肉、豆腐等。维(⏳)生(✌)素和(📒)矿物质可以帮(🛏)助我(💪)们(⬜)增(👲)强免疫力(🏉)，保持身体的(📴)健康。夏季我(💘)们可以多吃一些水果和蔬菜，如番(🍙)茄、(⭐)黄瓜、橙子(🐧)等，以(🥓)补充维生素和矿物质(🍜)。